1日50 kcal多くとると1年で2 kg太り、1日50 kcal我慢すると1年で2 kg減るみたいな格言が（ダイエット界には）あって、まあ、一般的用語で言うと「継続は力なり」ということですね。だからまあ、継続しないと意味ないよって言うのは分かるんですが、それはそれとして久々90 kg台なってもいいだろと思ったという感じでした。

　250 kcal減らすのは、理論値上だと簡単なんですが（基礎代謝が2000 kcalくらいある計算になってるので、一食700 kcal程度の飯を3回食べて、フィットボクシングやればそんくらいになる）、実測値でそうするのはムズいですね～。まあ、3月はなんとか挑戦したいと思います。今月末までにめざせ90 kg台。