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2019年8月12日 08:31
わかる。うちの体重計も、筋トレ直後は筋肉量減ります。理由はわからん。でもその後ちゃんと増えると思う。その時一旦体重も増えるかもしれないけど、安心して筋トレを続けると筋肉量が徐々に増えていくので、とりあえずタンパク質取りながら（肉をくいながら）筋トレ続けるのが一番いいですよ。がんばって！ しあがってるよー！
作者からの返信
ザバスを飲んでやっていってます！！ なんか三ヶ月くらいかかるらしいんですが、もう一年……いや、まあ、まともに通ってないですけども
わかる。うちの体重計も、筋トレ直後は筋肉量減ります。理由はわからん。
でもその後ちゃんと増えると思う。その時一旦体重も増えるかもしれないけど、安心して筋トレを続けると筋肉量が徐々に増えていくので、とりあえずタンパク質取りながら（肉をくいながら）筋トレ続けるのが一番いいですよ。がんばって！ しあがってるよー！
作者からの返信
ザバスを飲んでやっていってます！！ なんか三ヶ月くらいかかるらしいんですが、もう一年……いや、まあ、まともに通ってないですけども