確かに昨日→今日は実は妥当なんすよね。
ノー筋トレ(だから筋肉量減った)
ヘルシー飯、やや長時間有酸素運動(だから体重減った)

だから妥当な日もあるんです。ただ、飲んだ後になんで筋肉量増えるんだろうとか、わりとマジ筋トレの後になぜ減るんだろうとか、その辺を整理したいナァという気持ちなんですよね。一週間前とかのデータを参照すると良いのかも知れませんな。

最終的には真実の筋肉量を知っておきたいというか。X線浴びてくんのが一番いいような気もしてます。