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2017年8月17日 03:23
月に何度かマメを煮るダイエット、いいかもですね。煮汁を飲むといいんですっけ。前テレビで、あずきを煮た汁を飲むダイエットってやってて。だから豆を食べた後は、水筒に煮汁持ち歩いて、食前に飲むダイエットに切り替えるとかどうですかね。私も自炊は好きなんですけど、豆だけはまだ炊いたことないんですよ。精神的なハードルが高くて。雅島さんすごいっす。いつかやろうとおもいつつ。でも豆ってキロ単位で売ってたりしますよね。これを水で戻して煮る、確実に質量が増す。うん、今は買えない。このループを延々と繰り返してます。私もがんばろ……。
作者からの返信
精神的なハードルはマジで高いですね。何しろ3か月放置してますからね。夏休みじゃあないとできないと思います。でもなー……この調子で減ったら確かに月１豆デトックスいいかもしんないですよね。すごいいいアイデアじゃあないですかそれ……。 で量ですよね。俺は1キロ貰って、この1キロをいっぺんに煮るという愚行に走ってしまったんですが、小鍋いっぱい＋フライパンいっぱい＋もやしになるといいな少量、を水に一晩浸したら、これなんかうまくやったら密室トリック作れるんじゃあないかなくらい増えて、ムリだったやつをタッパに入れて、でちょっと大きめのタッパに３つは冷凍してます。それでもなお（つまり、まだ冷凍庫に豆がある状態でなお）、まあ自分で味付けしててあんまおいしくないのもありますが、体重90 kgの男が3日かけてようやく食切るっていうレベルなので、とーにーかーくー増えますね。でもじゃあ小分けだったらいいかっていうと、小分けで一晩水につけて半日煮るとかだるくてしょうがないですよね……。これは難しい問題だと思います。特に痩せを追求しないのであれば、水煮を買ってきた方が圧倒的に楽だしおいしいのではという感じもあったりします。
月に何度かマメを煮るダイエット、いいかもですね。
煮汁を飲むといいんですっけ。前テレビで、あずきを煮た汁を飲むダイエットってやってて。だから豆を食べた後は、水筒に煮汁持ち歩いて、食前に飲むダイエットに切り替えるとかどうですかね。
私も自炊は好きなんですけど、豆だけはまだ炊いたことないんですよ。精神的なハードルが高くて。雅島さんすごいっす。
いつかやろうとおもいつつ。でも豆ってキロ単位で売ってたりしますよね。これを水で戻して煮る、確実に質量が増す。うん、今は買えない。このループを延々と繰り返してます。私もがんばろ……。
作者からの返信
精神的なハードルはマジで高いですね。何しろ3か月放置してますからね。夏休みじゃあないとできないと思います。でもなー……この調子で減ったら確かに月１豆デトックスいいかもしんないですよね。すごいいいアイデアじゃあないですかそれ……。
で量ですよね。俺は1キロ貰って、この1キロをいっぺんに煮るという愚行に走ってしまったんですが、小鍋いっぱい＋フライパンいっぱい＋もやしになるといいな少量、を水に一晩浸したら、これなんかうまくやったら密室トリック作れるんじゃあないかなくらい増えて、ムリだったやつをタッパに入れて、でちょっと大きめのタッパに３つは冷凍してます。それでもなお（つまり、まだ冷凍庫に豆がある状態でなお）、まあ自分で味付けしててあんまおいしくないのもありますが、体重90 kgの男が3日かけてようやく食切るっていうレベルなので、とーにーかーくー増えますね。でもじゃあ小分けだったらいいかっていうと、小分けで一晩水につけて半日煮るとかだるくてしょうがないですよね……。これは難しい問題だと思います。特に痩せを追求しないのであれば、水煮を買ってきた方が圧倒的に楽だしおいしいのではという感じもあったりします。