断食ダイエット日記

余談

入れなければ出てこない（注：下の話）

今回はちょっと断食する事で、言われれば尤もだが、中々、言い辛いメリットについて。

便の話になるので、お嫌な方は此処でお引き取り下さい。

これだけで、もう察しがつく方もいるでしょうね。

要するに断食をして、食べなければ大便も出なくなる。

勿論、最初の内は断食前のものが出てはくるけど、当然、その内に出なくなります。

多分、それがどうしたのか！？と思われる方もいるのかもしれません。

健康な方は排便に苦労はいらないでしょう。

しかし私は痔持ちなんだよね（汗）

私と同様に痔で苦しんでおられる方なら、ご理解を頂けるかと思います。

大便をしないで済むのなら、どれだけ楽になるのか。

断食をすると、そんなメリットもあったりする。

因みに、私のやり方だと飲み物は制限しないので、余り水分を摂り過ぎると、ビチビチの大便が出る事はある（苦笑）

水分を摂り過ぎると、小の方だけでは処理しきれなくなるみたい。

それでも、私の場合はビチビチであれば、そんなに痔には負担が掛からない。

わざわざ、こんな話をしなくていいのかもしれないけどね。

とにかく、私の場合は定期的に断食をして、肛門を休ませる必要もある様に思っている。