断食ダイエット日記

始めに

私は定期的（数ヶ月に一度くらい）に断食ダイエットをする。

そうする事で余り太り過ぎない様に気を付けています。

また、ついでに食費を減らす事も出来る。

断食はそんなに簡単ではないので、成功したり失敗したり。

その過程を記録しながら、ダイエットを楽しみたい。

レコーディングダイエットってあるよね！？

記録をしていく事がモチベーションになります。

体重計の数字を見て、やる気になる。

その数字を記録する事で、やる気になる。

更にその記録した数字を見て、やる気になる。

数字が減っていくと嬉しいし、減らないと悔しい。

またネットで公開する事で他人の目に触れる可能性を作れる。

それもまた、モチベーションにもなるのです。

言った以上は頑張らないと、と。

黙って一人でやってると、何処かでいいや、となりかねない。

成功も失敗も誰にも気付かれないからね。

だから文字として残す事で、成功した時には喜び、失敗した時には悔やむ。

そんな悲喜こもごもを日記として綴りたく思います。

以前まではブログの方で綴ってましたが、こちらに分離しました。

コンテンツの一つとして成立するかは分かりませんが、先ずやってみます。

ご覧頂ける方、いらっしゃいましたら、どうぞ宜しくお願い致します。