心に闇を抱えるもの

　水泳するって、なかなか体力が必要ですが、意外と楽しいですよ。
　泳げるようになるまでが大変ですが、私はクロールと平泳ぎをよく泳ぎます。
　プールにつかって、泳ぎ始めるあの瞬間が何とも言えない感じがします。

　泳ぎ始めると、ひとまず25メートルは泳ごうって感じで、泳いでます。
　さて、私の日常を更新しましたが、水泳は高強度な有酸素運動で、健康維持や運動不足にももってこいですよ。

　手軽にできるので、是非やってみてくださいね。