@tonari0407

こんばんは。

献血で肩こりが若干解消された気がするtonariです。
(そういう噂があるのです)

『お月さまはこわくない』を更新しました。
わくわくパートに入って、ダイエットの話です。

内容は1ヶ月で減らしていい体重の目安(体重の5%)とか、今日からできる工夫、継続のコツとかですね。

個人的には体重を目標にするのはあんまり好きじゃないです。わかりやすいんですけどね。
自分の身体に自信を持てる人が増えるといいなぁと思います(* >ω<)

大したことは書いていませんが、興味がある方は覗いてみてください。
『お月さまはこわくない』※末尾の話です
→https://kakuyomu.jp/works/16817330648343841176

では、覗いていただきありがとうございました！　
↓↓↓本日の粗品はカレンダーです～♪