空条れいれい

朝のお守り言葉。2018年10月11日（木）の執筆分を公開しました。

ここのところ、身体の不調を訴える声を、友人やTwitterのつながりで見聞きします。

季節の変わり目と大きな寒暖差、気圧の谷など、人の心身は思っている以上に敏感なんだと思います。

たとえば、コーヒー一杯をゆっくり飲める時間を作ったり、背伸びをして深呼吸するだけでも、身体はやすらぎを感じます。

ひと息つける時間を、ほんの少し。
ココロとカラダの休息時間を、意識して作ってくださいね。


朝のお守り言葉。2018年10月11日の配信分↓🈁🍀☕
https://kakuyomu.jp/works/1177354054887148136/episodes/1177354054887210390