おはようございます。
巻き肩やストレートネックを直す過程で、自分がいかに姿勢が悪かったかに気づき、いまからでも遅くない、明るい老後を目指して姿勢をよくして、たのしいカクヨムライフ！ のために、精進しています。
次の記事を見つけて、あ！ と。
ストレートネックを治そうとしても「骨盤の位置」が悪いとうまくいかない
https://news.yahoo.co.jp/articles/4f9bd6af75a92c13c0598b49f391594c9944c2d1
引用：
「背骨のアラインメントを本来の自然な状態にするために鍵を握るのは、実は「骨盤」です。カウチ姿勢では、骨盤が不自然に後ろに倒れてしまっています（これを「後傾」といいます）。骨盤が後傾すると、連動して胸椎が丸くなり、そのままではゴロンと後ろに倒れてしまうので、頭を前方に突き出してバランスを取ろうとしているのです。
姿勢正しく座るコツは、骨盤を倒すのではなく、きちんと立てて座ることでしょう。これだけで、首も自然な状態になります。」
くわしくはリンク先全文をお読みください。
足を組むクセのある方は、それはやめたほうがいいですよ。
それでは、元気に行きましょう！