２０１３年４月１０日：スポーツ豆知識
【ゾーンに入るコツ】
「これをしたら入れるというものではないですが、主に３つの条件が重なり合う必要があるとされています。
それは
１）一心不乱にそれだけに集中している
２）自分に自信がある
３）リラックスしている
スポーツ選手が試合前にリラックスするためにルーティンの音楽などを聞くのもそれですね。」
しかしあまりにもゾーンに深く入り込むと自我を無くしたり心や体の限界以上の作業をしてしまいますので心身ともに壊れてしまう事もありますので注意が必要です。
歴史上有名な事例として、大胡政賢のライバルの一人であった上杉謙信が日常においてもしばしばゾーンに入り、その戦略に影を落としたという……」