こんにちは、みなかたはるです。
んー……、不調です！
多分、軽い熱中症のようなものと、
ちょっと慣れないことしたから変な感じになった、という感じですかぬー。
この程度でへばへばのなるのが情けない……、もうちょっと頑張ってほしい、うちの雑魚ぼでぃ。
とはいえ、室内にいようと、日の光浴びてなかろうと、熱中症にはなる、らしいです。
要するに、熱が体内にこもって、その熱を排出できずにいる状況が続くと、身体の奥があちちになるんですねえ、多分。
むしろ、外に出て暑いなー、汗かくーってなったほうが人間としては正しい対応が出来ている、みたいな。
汗は人から熱を取り去るクールダウンのサイクルですからね。
勿論、汗が出るということは、水分とナトリウムとカリウムが流出しているということなので、
適度な水分、塩分、カリウム、あと糖分を摂取するのが大事なのです。ってばっちゃが言ってた。
何はともあれ、うち自身も書きたいタイミングでなかなかこう集中できる状況になくて、焦りがつのりつのりしているのですが、
嫌というほど思い知らされたように、やっぱり身体は資本。
うまく健康を維持しつつ執筆活動するのが大事だなって。
焦りがつのりつのりしますけどね！（大事なことなので二度言った）
今年の夏は、なんだかいまいちピンと来ていないですが、少なくとも観測史上最悪の暑さが続いています。
気温が１度違うだけで、人の生き死ににかかわります。
本当に、無理せず、乗り切りましょうね。