とある作品から知ったのですが、筋トレをして筋肉量を増やすと基礎代謝が上がり、普通に生活していても消費カロリーが増えるらしいですね。
私も昔になりますが、学生の頃から筋肉への憧れ？ でハードな筋トレを結構やりましたね。その期間はおおよそ何十年くらいでしょうか。今も程よくメニューをこなしてますし、そのお陰で太りにくいのでしょうか？
もし痩せたいのなら地道な努力が必要なのは確かです。投げ出したい気持ちも分かります。意外と筋トレって根性入りますし、キツいんですよね。しかも歳を重ねると基礎代謝は落ちるって言いますし……。
ここは頑張ってとしか言い様がないですね。