入江　涼子

こんにちは。
いや、やはり健康は大事ですね。
以前に私ね、ぎっくり腰を２回くらい患いました。
まず、今から７〜８年前の６月頃でしたか。
何かの折に、腰がめっちゃ痛くなって。
あまりに痛いから、家族に近所の外科に自動車で連れて行ってもらいました。
んで、症状を問診票に書いて。
いざ、診察してもらい、詳しい事を説明しましたら。
先生は「あ〜、腰の捻挫やね」とおっしゃいました。
しばらくはもつくらいの痛み止めと湿布を処方され、自宅に帰ったんですが。

それからが大変でした(；´∀｀)
まず、横になるのも一苦労で。
起き上がったり、歩くのも「痛て」と言いながらだし。
湿布を貼って、痛み止めを飲んでも。
一時的でしたね。
んで、完治するのに約２週間は掛かりました。
２回目は４年程前になりますね。
季節は１０月頃でした。
もう一回、外科（近所の）に行ったら。
「……ヘルニアかもしれんね」
との事でした。
座薬や痛み止め、湿布をまた処方してもらいましたね。
座薬は一回だけ、使ったかな。

この時も２〜３週間は完治するのに掛かりました。
やはり、運動不足が祟ったのか。
現在は何とかやっています。
ツボ押しをしたり、全体的に指圧をしたり。
そのおかげか、腰痛も軽い感じで済んでいますε-(´∀｀*)ﾎｯ

それでは失礼します。

⬇最後に、イラストも。
自作の「ローズガーデン〜薔薇庭園の姫〜」のヒーロー、アレクシスさん。