鰍沢 蛍

という記事がCNNに出ていました。

これは米ミシガン大学の研究者グループが発表した研究論文によるもので、100グラムの加工肉を摂取すると、健康寿命が45分縮むのだそうです。

逆に100グラムの果物を食べると、健康寿命が10分延びるのだとか。

寿命が延びる食べ物としては、他にはナッツ、豆、海産物、非でんぷん性の野菜などが紹介されていましたが、これらだけを食べ続ければ、「理論上は」不老不死が達成できるということになりますよね。

まあ、現実的に考えて、不死は無理かもしれませんが、ある程度の長寿くらいならいけそうな気がします。

あんまり厳格な食事制限は身体に毒ですが、心がけるくらいなら、ちょっとだけ試してみてもいいかも知れませんね。

それではまた！