『明日の弁当が楽しみすぎな件』

第33話「栄養の設計者」

昼下がり、日向めぐるは今日もリコリス弁当を開ける。

今日の献立

ご飯

味噌汁

漬物

牛肉コロッケ（サクサク衣＋ほくほく中身）

青菜のソテー（ビタミンたっぷり）

白和え（たんぱく質＋食物繊維の優しい味）

一口ずつ味わいながら、ふと箸が止まった。

「……あれ？」

めぐるの頭に、ここまで食べてきた数十回分の献立がよぎる。

カレーの日、魚の日、ハンバーグの日。

そして必ず野菜や豆が添えられていたこと。

「……これ、全部、栄養バランス取れてない？」

🧩 めぐるの気づき

炭水化物＝ご飯や麺

たんぱく質＝肉・魚・豆腐・卵

脂質＝揚げ物やドレッシング

ビタミン・ミネラル＝必ず入る野菜や副菜

食物繊維＝豆や海藻、野菜のおひたし

どの日を思い返しても、五大栄養素が欠けたことはなかった。

「たまたまじゃない……絶対に計算されてる」

七海れい：「そう言われてみれば、野菜は毎回必ずあるね」

乾静香：「栄養学的に完璧な設計。普通の宅配弁当じゃありえない」

小夜：「でも、毎日美味しいし……全然“計算”って感じしないんだよね」

めぐるは頷きながら、逆に背筋がゾクリとした。

献立表の片隅に、小さく記された文字。

──監修：山岡るり

めぐるは小さくつぶやく。

「……この人、何者なんだろう」

答えはない。けれど確かに、町田の栄養を“設計”している影がそこにある。