自炊日記

第2話

hba1cが基準値を超えていた。だからこれからは甘味を制限することとする。それに加えて10割そばを買うことにした。

野菜をいちいち買いに行くのがだるいのでトマト缶をまとめて買う。

お腹が空いたら3食以外はプロテインにした。いままでプリンやヨーグルトを食べていたのが悪かったのかもしれない。