就寝直前に読む、眠くなるお話 …あなたの安眠を願って… 名所で寝るシリーズ①京都（日本）

3/3 静けさと眠りの調和

池のほとりに腰を下ろしてみましょう

石のひんやりとした感触が背中を支え

地面とつながる安心感が広がります

水面に映る月が静かに揺れ続け

その光が瞼の裏にまで届いてきます

揺れる波紋と月光が調和し

意識の奥深くまで浸透していきます

庭全体が静けさに満たされ

竹の葉の音

水のささやき

月光の輝き

すべてがひとつの調べとなります

その調べがあなたを深い静寂へと誘います

目を閉じたまま

その音と光に身を任せてください

時間の感覚が薄れ

過去も未来も消え去り

ただ

この瞬間だけが

残ります

庭の静寂が

すべてを

包み込み

深い眠りへと

あなたを

送り出します

あなたは熟睡して、また起きます。

起きると決めた時間まで

熟睡が出来て

気持ちよく目覚める瞬間のあなたを

想ってください…

あなたは目覚める瞬間まで

気持ちよく熟睡してしまいます…

もう…眠って良いんですよ…

おやすみなさい……