私の「目利き」レッスン ―20代からはじめる賢い買い物―SNS時代の女子大生が見つけた、本当に価値のある選択

第4話「コンビニ実践」

放課後のコンビニ。レジに並びながら、私は手持ちのお菓子を見つめていた。

「これ、本当に必要かな…」

カゴの中には、いつものように菓子パンやスナック菓子が詰まっている。授業の合間の小腹満たしに、という言い訳付きの買い物。

ふと、スマートフォンを取り出す。例の「目利き」アプリを起動してみた。

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商品名：チョコ味メロンパン

価格：180円

効果：満腹感+5、幸福度+3

特性：新商品、期間限定

相性：おやつ時

隠れた特性：

- 栄養価：低

- 満足持続時間：短

- 習慣化リスク：中

```

「ふーん…」

次に、となりの棚に並ぶ玄米おにぎりをスキャンしてみる。

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商品名：手巻き玄米おにぎり

価格：160円

効果：満腹感+12、持続力+8

特性：自然派、栄養バランス良好

相性：軽食向き

隠れた特性：

- 栄養価：高

- 満足持続時間：長

- 予算効率：良

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「こっちのほうが…いいかも」

迷わず、カゴの中身を入れ替えた。価格はほとんど変わらないのに、得られる価値が全然違う。

レジで会計を済ませ、外に出る。ふと、財布の中の小銭を数えてみる。これまで何気なく使っていた小銭が、今日は違って見える。

「毎日200円の違いは、月で6000円か…」

電卓を叩きながら計算してみる。毎日のちょっとした選択が、こんなに大きな差になるなんて。

その日の帰り道、久しぶりに家計簿アプリを開いてみた。先月までは見るのも怖かった支出記録。でも今は、少し違う。これまでの「当たり前」が、実は「選択」だったことに気づき始めていた。

スマートフォンには、新しい通知が届いていた。

「本日の選択：良好

支出削減：20円

栄養価向上：+15%

継続的な小さな選択が、大きな変化を生みます」

思わず口元が緩む。たった20円の違いなのに、なんだかちょっと誇らしい。

夜、自室で明日の予定を確認しながら、私は小さなノートを取り出した。

「明日からのお買い物ルール：

1. アプリで必ず確認

2. 衝動買いは24時間待つ

3. 価格だけでなく価値を見る」

シンプルな三つのルール。これなら守れそうな気がする。スマートフォンの画面に映る虫眼鏡のアイコンが、優しく光っているような気がした。