心配は、いつ晴れますか？

第50話 自分を信じるということ

「自分を信じる」という言葉は、簡単なようでとても難しい。何かに挑戦しようとする時、または困難に立ち向かう時、自分に対する信頼があるかどうかで、その歩みは大きく変わる。だけど、失敗や過去の経験から「どうせ自分なんて」と思い込んでしまい、自分を信じられなくなることもある。

でも、自分を信じることは、どんな時でも前に進むための大切な力だと思う。それは、「絶対に成功する」という確信を持つことではなく、「たとえ失敗しても大丈夫だ」と思える柔らかさを持つことだ。失敗してもそれを乗り越える力が自分にはある、そう信じることで、一歩を踏み出す勇気が湧いてくる。

自分を信じるためには、まず自分を知ることが大切だと思う。自分の得意なこと、苦手なこと、どんな時に力を発揮できるのかをじっくりと見つめる。その過程で、「これならできる」と思える小さな自信が生まれる。自分を信じるというのは、無理にポジティブになることではなく、現実を見つめながら、自分の力を信頼することなのだ。

また、自分を信じるためには、過去の自分を肯定することも重要だ。これまでに経験してきたこと、乗り越えてきた困難、それらが今の自分を支えていると思えば、「これからもきっとやれる」という気持ちが少しずつ育っていく。たとえうまくいかなかったことがあっても、それもまた一つの学びであり、自分を成長させる糧になっている。

「自分を信じること」は、他人との比較をやめることでもある。誰かと比べて自分を測るのではなく、自分なりのペースで進んでいくことが大切だ。他人の成功やスピードに惑わされるのではなく、「自分は自分」と思えるようになれば、自分を信じる力はさらに強くなる。

今日もまた、自分を信じることを心がけて過ごしてみよう。完璧でなくてもいい、失敗してもいい。それでも、自分には進む力があると信じて、少しずつ前に進む。その積み重ねが、自分をより強くし、豊かにしてくれると信じているから。