日々の忙しさの中で、ふと気づくと自分の心の声を見失ってしまうことがある。やらなければならないことに追われたり、周りの期待に応えようとしたりして、自分が本当に何を感じ、何を望んでいるのかがわからなくなる瞬間があるのだ。そのたびに「自分の声に耳を傾けること」の大切さを思い出す。

自分の声に耳を傾けることは、立ち止まって心と対話する時間を持つことだと思う。忙しさや他人の意見に流されると、自分の気持ちがどこかに置き去りにされてしまうことがある。それを取り戻すために、私は意識的に「自分に問いかける時間」を作るようにしている。「今日はどんな気持ちでいるのか？」「本当は何をしたいのか？」と自分に問いかけることで、少しずつ心の奥にある本当の声が見えてくる。

心の声は、最初はとても小さい。何度も問いかけているうちに、ようやく聞こえてくるものもあれば、一瞬で気づくこともある。その声に素直に耳を傾けることで、自分が何を求めているのかが少しずつ明らかになるのだ。特に不安や迷いがある時、自分の声を聞くことで、どうすれば心が安らぐのかが見えてくることが多い。

自分の声に耳を傾けることは、他人の意見を無視するわけではないし、わがままになることでもない。ただ、自分自身の心の声も大切にし、そこにしっかりと向き合うことで、他人の声や環境に振り回されない「自分らしさ」を保つための手助けになるのだと思う。

忙しさに流されてしまいそうな時ほど、自分の声に耳を傾けることが大切だと感じる。自分が本当に望んでいることに気づき、それに対して少しずつ行動していくことで、心に安らぎと自信が生まれてくるのだ。今日もまた、周りの声に惑わされず、自分の声を大切にしていこうと思う。たとえそれが小さな声でも、その声に従うことで、本当に自分らしい道が見つかると信じている。