私の中には、「完璧でなければならない」という強い思い込みが根付いている。小さなミスも許せず、何事も完璧にやり遂げなければならないと、自分を厳しく追い込んでしまう癖がある。完璧にできないと「自分には価値がないのではないか」と感じてしまい、落ち込むことも多い。

でも、完璧を目指しすぎることで、逆に心が疲れてしまい、本当に大切なことを見失ってしまうことがある。完璧であることばかりを求めると、小さな喜びや成長の実感も見逃してしまう。目標に一歩ずつ近づいているのに、その小さな進歩を見過ごしてしまうことがもったいないと感じることもある。

最近は、少しずつ「完璧じゃなくてもいい」と自分に言い聞かせるようにしている。たとえ完璧でなくても、自分が精一杯努力した結果であれば、それで十分だと受け入れる練習をしている。たとえば、何かを途中まででもやり遂げられた時には、それを自分に褒めてあげる。完璧にできなくても、その過程で頑張った自分を認めることができるようになると、少し心が軽くなる気がする。

完璧を求めないことは、決して手を抜くことではない。むしろ、自分の心や体を守るための選択であり、バランスを大切にするためのものだと思う。完璧でなくても、それが今の自分にとってベストであれば、それで十分なのだと受け入れることで、少しずつ生きやすくなる。

「完璧じゃなくてもいい」。この言葉を心に留めて、少し肩の力を抜いて、リラックスしながら進んでいくことを意識している。失敗しても、それも経験の一つとして、自分に優しく接していきたい。完璧でないからこそ見えてくる景色もあるはずだと信じて、今日も少しずつ前に進んでいこうと思う。