2024年9月12日 17:42
あとがきへの応援コメント
この夏、なーんかすごい体重増えて、、。朝は食べないんですよ。昼は強制的に弁当食べることになってますのんよ。夜ご飯🍚食べる、、。えーそいでも太る？代謝が落ちてる、60代ってこわいわ。
作者からの返信
朝食を抜けるだけでも胃腸が空っぽの時間が増えて良いですよ。お腹がすいた。おっ・・成長ホルモンが出るぞ。・・・と。ポジティブに考えられると続けることができます。ぜひ。お試しください。愚痴を読んでいただいて。ありがとうございました。
2024年9月12日 17:39
第2話 それでも言いたいへの応援コメント
筋トレ💪、ジョギング🏃。朝はとにかく、ギリギリまで寝てたい。メイク命なので、無理だなぁ。チョコザップが近くにできないかと願っています。
そうですね。朝が弱い方はチョコザップみたいに気軽に立ち寄れる施設があると良いですね。でも、朝、起きた時に布団の上で数回のストレッチから始めてみるのも効果がありますよ。ルーティンとして習慣化すると少しずつ回数を増やすことが出来ます。・・・なんですけど、ねぇ。（笑）
2024年9月12日 17:37
第1話 せっかくへの応援コメント
わかるー。隠れて耳栓をオススメします。😆
菜の花様コメントありがとうございます。共感いただき、とても嬉しいです。
あとがきへの応援コメント
この夏、なーんかすごい体重増えて、、。
朝は食べないんですよ。
昼は強制的に弁当食べることになってますのんよ。
夜ご飯🍚食べる、、。
えーそいでも太る？
代謝が落ちてる、60代ってこわいわ。
作者からの返信
朝食を抜けるだけでも胃腸が空っぽの時間が増えて良いですよ。
お腹がすいた。
おっ・・成長ホルモンが出るぞ。
・・・と。
ポジティブに考えられると続けることができます。
ぜひ。
お試しください。
愚痴を読んでいただいて。
ありがとうございました。