記録とか日記とか覚書とかとりとめない何か

眠い

　眠い。

　でも眠れん。

　小さい頃はいくらでも眠れたし、寝るの好きだったし、二度寝とか余裕だったけど

　子供産んで赤ちゃんの3時間おき授乳とか寝ぐずりにお付き合いするとか、今だに息子さん②は中々眠れなかったりしてそれに付き合うので、私は現在自由な睡眠は存在しないのだった。

　もう寝穢い《いぎたない》真似は出来ないとも言う。

　子供に頼られるのは母親冥利に尽きるので、嬉しい事でもあるけれど、こう眠れなかったりするとどうなのかしらと思う。

　……いや、仕事等のストレスで「ぅアッ」てなって起き、夢見が悪いのもあるけれども。

　そもそも、眠るってどんな現象なんだろ？

　理想の眠りってどんな？何時間？

　先生！先生！グーグ○先生ぇ！！

　そこんとこどうなってるの〜？

　えーと。

　眠るのは、脳及びそれに準ずる物を持つ生き物が、脳の疲労回復（レム睡眠；夢なし）、記憶の整理・定着（ノンレム睡眠；夢あり）の為に行うものらしい。

　寝ないと、脳が疲弊して動かない。

　意識して動く部分も情緒不安定でダメ。

　（最終段階は誇大妄想とか幻覚見えるらしい）

　無意識で動く生命活動の為の司令もダメ。

　（免疫機能低下、脳の酸欠、ホルモン異常、血糖値や血圧の異常などなど）

　そりゃあ死ぬね。無理ね。

　じゃあ理想的な睡眠は、というと。

　小学生は9〜12時間、中高生は8〜10時間、成人は6時間以上、高齢者8時間以下。

　活動する人はそれだけ睡眠が長くなるそうです。

　日本人の平均睡眠時間は7時間22分。

　各国平均の8時間28分より1時間以上短く、33か国の中で最も短いという。

　と、色々基本があるようだけど

　結局「よく寝たな」となるのは個人の感想な部分が大きいんじゃない？なんて思ったのでした。まる。

　あー……。

　途中で寝ちゃったから連続更新逃したわぁ……。がっくり。

☆★★★★★★★★☆

息子さん②

　「カードローンとは……

　車を運ぶドローンの事である！！！」

　言葉、そこで切るのか！

　そしてカードじゃなかったんや……。