そんなだから不幸なんだよ！ 〜もっちさんと幸福について学ぶ似非エッセイ〜

３ その設定で生きるのってキツイですよ

　どうも読者のみなさま、ご愛読ありがとうございます。

　このエッセイは想定になかったほどに反響ありまして、週間ランキング１９位という栄誉を賜りました。

　大変光栄です。今後とも、皆様のお役に立てるよう、ライフハック続けていきますね。

　では本日のお題はこちら。

　『えっ、そんな設定で生きてるの？　修行僧ですか？』についてお話します。

　皆さんには、世界がどう見えてますか？

　楽しい、辛い、優しい、厳しい、華やか、過酷、増税キツイ、賄賂天国、中抜き文化、超円安……

　まぁ最近はネガティブ寄りに、いろいろあると思います。

　人は成長するにしたがい、見たいことも見たくもないことも、ありとあらゆる物とめぐり逢います。

　中には、他人に話せないほどつらい経験をされた方も、少なからずいるでしょう。

　そうした体験や、あるいはメディアで知り得た情報から、あなたは世界を『設定』しています。

　その設定がキツければキツイほど、人生も比例してハードモードになるのですが、その自覚はあるのでしょうか？

　あ……。今、もっちさんは感じています。

　何いってんだコイツ、という視線を。

　これからキッチリ論理立てて説明していくので、ぜひ最後までご覧ください。

ーーーーーーー

▼思考は具現化される

　アナタの考えてることの多くは、現実として起こります。

　はいそこの人、帰らない。ブラバしない。

　オカルトじゃなく、ちゃんと説明しますから。

　例えば朝に目覚めて、喉が渇いていると感じた。

　それなら水を飲もうと、台所へ向かいますよね。

　良く冷えた麦茶を飲むとか、水道水を飲むとか。

　ではなぜ外に出て、水たまりをすすらないのですか？

　あるいは風呂の残り湯を口にしないのは？

　はい、不潔だからです。脳が『すべきでない』と自動的に判断し、あなたは安全な水を飲みました。

　朝食にパンを焼きましょう。

　トースターにセット、3分ほどお待ちください。

　その間、どうしますか？

　SNSをみる、スマホゲームにログイン、メモ帳でスケジュール確認する、などでしょうか。

　では、右手を掲げて腰をひねり、上半身だけ真後ろを向きながら『働き蜂の逆襲！』と叫ぶ方はいらっしゃいます？

　おそらく居ないでしょう。居ないよな……？

　それは物理的に可能であるのに、やる人はいない。

　脳が『無駄である』とあらかじめリストから弾いているからです。

　だから大人しくパンが焼けるのを待ち、慣れ親しんだジャムを塗り、好みのコーヒーを飲んだりする。

　それからいつもの仕事着に着替えて、いつもの電車に乗り、おおよそ同じ時間に出社する。

　我々はそうして生きています。

　それはライフスタイルが最適化したとも言えて、心理学では『コンフォートゾーン』と呼ばれる安全圏内での活動となります。

　そのコンフォートゾーンが、人類の祖先を生存させ、そして今日の繁栄を生みました。

　だから正しいんです。安全圏内で活動することは。

　もし野生で暮らしているとして、危険領域にいけば死に繋がりますから。

　コンフォートゾーンを疎かにすれば、人類などたちまちに絶滅したことでしょう。

　つまりは生存戦略なのです。

　あなたの脳が『心地よい、楽しい』あるいは『生きる上で必要』なものを、あらかじめピックアップして、無意識的に行動を促すのは、正常なことなのです。

　はい、これが『思考は具現化される』の理屈です。

　コンフォートゾーンは一見して、安全で無駄がなく、理想的な概念の様に思えるかもしれません。

　ただし1つだけ落とし穴があります。

　それは良くも悪くも『安定』してしまうことです。

　アナタがもし、幸福な暮らしをおくっているのなら問題有りませんが、不幸のドン底ならどうでしょう。

　低空飛行のまま生きるのは、辛いですよね。

　では次の項目で、さらに深堀りしてまいります。

▼　『事実』はなくて『解釈』がある

　この世に事実はありません。解釈だけがあります。

　はいはい帰らない、別タブ開こうとしない。

　フォロワーやめますじゃないんだよ。

　ちゃんと説明するので聞いてください。

　この世に事実はないんです。

　ボールを真上に投げたら落ちる、それは一般的には事実と言えるかもしれません。

　しかし宇宙空間だったら、スイ〜〜っと遠ざかり、２度と戻ってきません。

　だから地球人からしたら、ボールは落ちる認識を持ちますが、宇宙空間に存在する何者かからすると、共感しづらい話です。

　じゃあ舞台をもう少しせばめて、地球の中だけで話をしましょう。

　あなたは知人から恋人ができたと聞きました。

　知人はとにかく舞い上がっており、絶世の美男・美女だと散々に自慢されてしまいます。

　そこまで言うのならと、一度会わせてもらうことにしました。

　待ち合わせの喫茶店、デレデレの知人、その隣には同世代の見知らぬ人がいます。

　絶世……かぁ？

　アナタは首をかしげますが、知人は本気です。

　人目もはばからず恋人に夢中で、結局は会話もそこそこに、アナタは喫茶店を後にしました。

　はい、このシーンでは美しさについての『解釈』が、両者でずれていました。

　特に珍しくはないですね。

　人や物の美醜、味の好み、音楽、映画、臭い、話し方、聞き方などなど

　良い悪いがズレて、意見が分かれるのは、各々が決めた『世界の設定』が違うからです。

　そして物事をどう解釈しているかで、あなたの世界は定まるのです。

　アナタが『解釈』した世界を脳は理解し、コンフォートゾーン（安全圏）を作り上げ、物事の良し悪しを自動的に振り分けます。

　たとえば疑り深い人は、ちょっとした贈り物を敬遠するでしょう。

　私なんかが図々しいとか、お返しが面倒とか

そもそもこれは安全なものかと疑うからです。

　一方で助け合い精神の人は、さほど考えずに受け取ります。

　そして、いつかお返ししようと考えるのです。

　幸せは苦痛の果てにあると考える人は、気心知れた幼馴染の異性と恋に落ちません。

　あまりにも近く、手に入りそうな物事に価値を見いだせないからです。

　逆に、人の世は縁が大事と考える人は、幼馴染に強い関心を抱くでしょう。

　この世は悪人だらけと思えば凶悪ニュースばかりが目につきます。

　善人が多いと思えばチャリティ活動などに興味を抱くでしょう。

　日本はまだまだ凄いと思えば、ワールドワイドで活躍する日本企業を調べようとするし、

　どこの会社も隠れて悪いことをしてると思えば、自分も何かコッソリやろうと感化されかねません。

　一時が万事、あなたの解釈です。

　あなたは、あなたの解釈の中で生きており、そして固定化されたコンフォートゾーン（安全圏）の中で、習慣化された行動を繰り返しています。

　それが不幸である、とは一概には言えません。

　しかし、もしあなたが、幸せを手にしたいと思うのであれば、根本的に変えていかねばなりません。

▼　重要なのは『こころ』

　まずは、こころを変えてください。

　いやブラバやめて。帰るじゃなくて、変える、だから。

　この話は切り上げて学マスやりますじゃないんだよ、あと少しで終わるから待ってて。

　幸せを手に入れるためには、こころが極めて重要です。

　あれは嫌、これは好き、あの街に行ってみたい、こんな服が欲しい、

　安心したい

　寂しくてつらい

　愛して欲しい

　いろいろな声が聞こえてくると思います。そのひとつひとつを、丁寧にくみとってください。

　そして、自分の理想と呼べる暮らしを、しっかりと意識してください。

　ボンヤリとした意識では、ボンヤリとした人生だけが待っています。

　しっかりと強く意識することで、脳は生存戦略と判断し、幸せにつながりそうな物事をマークアップしてくれます。

　それはきっと、普段の生活から少しだけ離れたものでしょう。

　怖いかも。恥ずかしいかも。面倒くさいかも。

　そういった感情はひとまず置いといて、なるべく挑戦してみてください。

　もちろん、詐欺まがいのセミナーや、謎に高いツボを買うだとかは止めといた方が良いのは当然として。

　脳は、あなたの心の声によりそい、願望を叶えようと努力してくれます。

　脳と、こころ。その両方にリンクできるあなたは、橋渡し役をしっかりやりましょう。

　あとは時間の問題です。

　すぐに達成できるか、それとも長い時間が必要かは、内容次第ですが

　あなたの理想は必ず叶います。

　願わくば、それが善良であり、世界を潤す華となりますように。

ーーーーーーー

　はい、本日の『えっ、そんな設定で生きてるの？　修行僧ですか？』は、いかがでしたでしょうか。

　的を射るには、狙いを定めて、撃つように

　願望を叶えるには、目標を定めて、行動する必要があります。

　自分の成功体験を語るとすれば、悪食をやめて１０キロ痩せて、筋トレ週間もしっかり身につきました。

　それ以前はジャンクフードなんかの油ものを食いまくっては、甘い甘い炭酸ジュースをごくごくするオッサンでした。

　どこに出しても恥ずかしいオッサンが、こころを変えたら人生が別物になったのです。

　少し長い話となりましたが、これがあなたの生活にプラスであったら幸いです。

　ちなみにこの話を悪用して、犯罪やら迷惑行為をやらかすような阿呆は無視します。

『捕まらない設定したのに裁判沙汰になったぞ、この大嘘つき！』などとクレームが入っても、裁かれて償ってこいとしか言わないので、あしからず。

　それでは今回はここまで。

　今日もよい１日を！！