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2024年7月25日 20:41
>２時３時に寝て８時ごろ起きるというライフスタイルでした。どきっ！先生わかりました！明日から早く寝ます！
作者からの返信
先生ではないですが……！早く寝たほうが有利ですよ！！
2024年7月25日 11:37
スマホに時間を奪われず、睡眠時間を意識してちゃんととります……（汗反省します！（汗汗・笑瞑想と深呼吸は行ったことありませんでしたが、効果のほどを実感しました。すごいです。スッとしました。瞑想……あなどれませんね（ゴクリ…
瞑想すごいんですよ、即効性ある割に手軽で、どこでもやれますよね。ちなみにワタクシ、通勤電車で試すことが多いです。スマホをいじる代わりに……w
2024年7月24日 22:43
睡眠は本当に大事ですよね。瞑想もやってみます。
コメントありがとうございます！瞑想はほんとコスパよくて、すぐやれるし実感も得られるし、ほんとオススメですよ！
>２時３時に寝て８時ごろ起きるというライフスタイルでした。
どきっ！
先生わかりました！
明日から早く寝ます！
作者からの返信
先生ではないですが……！
早く寝たほうが有利ですよ！！