鬱と生きる～優しい世界で自然体で生きていくために～

第9話 受容の話

　障害福祉分野でもしばしば使われる言葉、受容。

　受容とは、受け入れて取り込むこと。

　何を？

　障害を。

　良く例に出される事例は、事故に遭い、足を失った人。

　足を失うなんて、想像するだけで受け入れ難（がた）い困難だ。

　当然、事故直後は受け入れるどころではない。ショック。

　足を失っていないと思い込む。否認。

　次に沸き上がってくるのが悲しみと怒りの感情だと呼ばれている。

　様々なプロセス経て、人は徐々に適応し、受容していくと言われている。

　また、このプロセスは、決して一方向だけでなく、行ったり来たりを繰り返しながら徐々に、徐々に受容へと向かっていくとされている。

　しかし、受け入れようが受け入れまいが、足がない現実は変わらない。

　今後、その人は、足がない生活を余儀なくされるのに変わりはない。

　足がないことを受け入れ、懸命にリハビリをし、義足をはめるのか、車いすに乗るのか、それはその人の自由だし、受け入れられずに一生をベッドで過ごす選択だってあるだろう。しかし、現代医療では、最もその人が望むだろう、足を再生させることは、叶わない。

　だったら、現実を受け入れて、少しでも明るい未来を描いて欲しいと、そういう論理だ。

　私の経験上、受容には、痛みが伴う。

　誰もが、直視したくない現実（自分）を直視せざるを得ないからだ。

　では、なぜ、受容する方が良いのか？

　その方が、自立しやすく、周りの人間の負担が減る。

　これに尽きる。

　誰もが、受け入れ難い現実に直面した時に究極の救いを求める。

　この究極の救いとは、すなわち、死。

　希死念慮（きしねんりょ）。

　再び登場、キシさんだ。

　こんなことになるのなら、「生まれて来なければ良かった」

　何度も思う。何度も。何度も。何度でも。

　昨日まで、つい、数分前まで、光の当たる場所を歩いていたはずの自分が、暗闇のどん底でのたうち回るのだ。

　死にたい。

　消えたい。

　終わりにしたい。

　そんな、負のスパイラルの中で、自我を保っていられる人はどれだけいるのだろうか。少なくとも私は、それに一人では耐えられない。

　部屋に籠りがちな私を心配し、日に何度も顔を見に来る妻や子どもたちの存在に、どれだけ救われているだろう。

　そう。

　死、以外で救いを得られ、それに気付けた私は、脆いが、強い。

　それを得られなかった、気付こうとしなかった兄は、呆気なく逝ってしまったが、それで救われたのだと信じたい。

　話しを戻そう。

　受容。

　別に受容したからといって、生活のし難さが易しくなるわけではない。

　抱える障害に変わりはないのだから、当然だろう。

　しかし、受容することで、精神の安定度は遥かに増し、前を向く力は獲得できる。

　斯く言う私も、全てを受け入れられてはいないが、ある程度は自分と対話をし、考えを整理させてくれる周囲に恵まれ、飲み込んだと自負している。だから、こうして、恥も外聞も捨て、己の考えを記すなどといった自己満足を満たせるのだ。

　周囲の人の負担について、受容できていない人は、否認も相まって、他者を攻撃しがちだし、良くも悪くも、他者の一言二言に影響を受けやすい。

　言い換えれば、己の浮き沈みを何かのせいにしてしまう。

　そして、その反応（リアクション）は、周囲の人に影響を与える。

　良い反応だけが返ってくる場合は、お互いに楽に日々を過ごせる。

　しかし、一度、悪くなると、歯止めが利かず、より悪い方向へと向かってしまう。

　これが、受容できている人の場合、己の浮き沈みを他者に依存し難くなる。

　受容とは、無責（何のせいでもない）の状態に心を持って行くことだと考える。

　言葉にするのは、簡単だが、これが難しい。

　どこかで何かのせいにしなければ、心の置き所が不安定で怖いのだ。

　行ったり来たりを繰り返し、繰り返すことで、徐々に、徐々にだがそれに近付けたら良いなと思う。

　気付けたことは、大きなアドバンテージとなることを願って。