「可哀想」という言葉が好きではありません。

　誰かから「可哀想にね」と言われると、同情と憐れみと、所詮は他人事（ひとごと）だという感じがして、もやっとします。

　可哀想と口にする時は、上から目線で、相手を不幸や不運だと決めつけて、「誰かを憐れむことのできる優しい自分」に自己満足しているかのように思えるのです。

　寄付やボランティアなど、可哀想だという気持ちが、行動する第一歩につながることはあります。

　けれども、自分ではあまり使いたくない言葉だと思っています。

　現在、私は長期療養中なのですが、療養に入る前にひとつ心に決めたことがあります。

　それは

「私って可哀想」という自己憐憫の穴に落ちないこと。

　悲劇のヒロインになるのは、ある意味、心地よかったりしますよね。（もうヒロインという歳じゃナイケド。苦笑）

　穴はあちこちに開（あ）いていて、うっかり落ちてしまうと、なかなか這い上がれません。可哀想な自分、という場所に留（とど）まっていては、何事も前に進まない気がします。

　病気、怪我、事故、災害など、どれほど気をつけていても、ある日突然、巻き込まれて、避けられないことがあります。

　そして、今まで通りにはいかないこと、ひとりではできないこと、誰かの助けが必要になることがあります。

　例えば家事でも、今まで当たり前にやっていたこと（特に感謝をされるわけでもなく）は、私ひとりだけがやるべきなのではなく、誰がやっても良いことのはずなのです。

　できないことを代わりにやってもらう、それを申し訳ない、悪いなぁと思うのは、やめることにしました。

　こんなこともできない自分、とダメ出しして落ち込むことに繋がるからです。

　できないものはできない、できることを私はやれば良い、そう思うことにしました。

　やってもらって当たり前、ではないです。

　「すみません」ではなく、「ありがとう」「助かります」と、感謝と労（ねぎら）う気持ちを忘れることのないように。

　「可哀想に」と言われたら、自分を心配してくれているのだと、その部分だけを受け取って、その他の余計なことは全て聞き流して、スルーできるように。

　強く強く、なりたいです。

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