食生活改善日記

第6話今日の食事風景

朝はアイスコーヒーとキュウリとハムのサンドウィッチ。

昼は、アイスコーヒーのみ。

夜は、白ご飯お茶碗一杯と半分、からあげクン、昆布の佃煮、海苔の佃煮。

普通の食事が出来る様になったが、お酒が無いと寂しい。

ビールが飲めなくなったのが大きい。

食事も15分あれば、終わる。

食生活改善と言うより、飲酒をしないだけの事。

飲酒すると、ツマミにあれこれ食べてしまう。

食べ過ぎる事が無くなったので、痩せるのだろう。

また、水をよく飲む。

ミネラルのサプリと、黒酢のサプリを毎朝飲んでいる。

明日は、花金。

刺し身でもスーパーで買うか？

タコは体に良くて、輸入モノなら安いので、明日はタコだな。

肉も食べていない。これじゃ、徐々に衰弱していくので、明日はしっかり食べなきゃ。

母親は、まだ時間が早いから食べないと言っていた。

17時45分段階で。

日曜日は、豚しゃぶサラダを作ろうかな？

ドレッシングは、和風で。

マヨネーズも久しく使ってない。

食欲は無いが、食べられない時期を通過した。

吐き気が軽くなった。注射当日は、凄い吐き気に襲われるが。

明日は、タコだな。