いただきます

食事の前に手を合わせる。

いただきます。

命をいただきます。

食材を育て、収穫し、運び、洗って調理して、美味しくなるよう心を込めてくださった総ての方々、豊かな自然に感謝していただきます。

かみさまも、どうか御一緒に御賞味下さい。

御飯、味噌汁、おかず、香の物。ひとつひとつの味を、かみさまにも楽しんでいただけるようにゆっくり味わう。

目を閉じて、静かに味わう。

こう意識すると、自然黙食になり、何かを見ながら食べることも出来ないが、食材を意識して、食べる事を意識して、心も体も食べたものを受け入れていく。

命をいただくことで、命が保たれていることを感じる。

食べる事で、生きている世界と繋がる。

今日もよい食事をさせていただきました。

ごちそうさまでした。

生きている世界に感謝。