痩せたいダイエットしたいと思ったアナタへ

まずは一歩から

昨日、ダイエット始めたんです。ダイエット。

そしたらなんか、滅茶苦茶色々書いてあってわけわからないんです。

で、よく見たら楽して痩せるとか、食べて痩せるとか書いてあるんです。

もうね、アホかと。バカかと。

お前らな、楽して痩せたいとか普段楽してる奴が、そんな方法試そうとしてんじゃねーよ、ボケが。

食べて痩せるとか、おめでてーな。

運動せずに痩せちゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。

ダイエットってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。

テーブルの上に並べられたご飯といつ暴食が始まってもおかしくない、食うか食われるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。

で、やっと始めたと思ったら、隣の奴が、チートデイで、とか言ってるんです。

そこでまたぶち切れですよ。

あのな、チートデイなんてきょうび流行んねーんだよ、ボケが。

得意気な顔して何が、チートデイ、だ。

お前は本当にダイエットをしたいのかと問いたい。問い詰めたい。小一時間問い詰めたい。

お前、チートデイって言いたいだけちゃうんかと。

ダイエット通の俺から言わせてもらえば今、最新流行はやっぱり、糖質制限、これだね。

ご飯少な目高たんぱく野菜マシマシ。これが通の頼み方。

野菜マシマシってのは、野菜が多めに入ってる。そん代わり肉も多め。これ。

で、それに小盛りご飯。これ最強。

しかしこれを頼むと、リバウンドしやすいという危険も伴う、諸刃の剣。

素人にはお勧め出来ない。

まあお前らド素人は、魚でも食ってなさいってこった。

やり遂げたぜ。

さて「はじめに」でも書いた通り、ダイエットを決意してすぐに行動できる人、まあそんな人はそもそも大して太ってもいませんが、そういう方も繰り返しダイエットしてる人は要注意です。

どんなダイエット法があるかな～とか探しちゃう人も注意。

散々書きましたけど、食う量抑えて運動するしかないんですよ。

いいっスか？生活習慣病なんですよ。

生活習慣を改善しないとダメなんすよ。

なので、思い立ったらとにかくまず外に出て歩くんですよ。

とにかくまず３０分でいいから歩くんです。

とにかくまず一歩目はそこからです。