おまけ3 サボった自分を褒めてやれ
サボりたかったらサボれば良いのよ。
サボった自分を責めるのは良くない。それくらいなら、サボった自分を褒めてやれ。
自己嫌悪になって、後日、サボった分を取り返そうといつもより無理に走る、こんな事は絶対にしてはダメ。
「今日はサボろう」と決めて下さい。こっちの方がマシです。むしろ自分でサボると決めてサボると、それは自分をコントロールしてサボるわけですから、後ろめたさがなくて、清々しいくらいです。むしろ偉いです。
サボっちゃいけないんじゃないか? という焦燥感で存在しない何かにコントロールされて嫌々走るより、サボろうと決めて自分をコントロールしてサボる方がずっと偉いんです。
偉いんです。
偉いって言ってんだろ!
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