山田さんは偉いな。癒しの空間でj心地の良さを経験したら、もう地獄のような荒波の世界には戻りたくないのが人情というものでしょうに。
平常心を取り戻すことができた自分が、もとの辛い場所に戻ってどう太刀打ちできるか、きっと知りたかったんでしょうね。
勇気が湧き上がって来て、強い自分になれたかを試してみたくなったんでしょうか。
作者からの返信
ローバ様
はんばんこ。
山田さんは偉いな。癒しの空間でj心地の良さを経験したら、もう地獄のような荒波の世界には戻りたくないのが人情というものでしょうに。・・・その通りですよね。荒波って、ボク、嫌いですぅ💦
勇気が湧き上がって来て、強い自分になれたかを試してみたくなったんでしょうか。・・・きっと、ささくれが回復して、過去の自分が苦しんだものが、どのくらいのものだったのか、確認してみたくなったんだと思います。
素敵なコメントをありがとうございましたぁ～♪
これが、仰っていた「眼球運動」の効果なんですね？ きっと。
自分でのやり方を知りたいかな。
続きを読みますね。
作者からの返信
緋雪お姉さま
こんばんは。
これが、仰っていた「眼球運動」の効果なんですね？ きっと。・・・そうなんです。ボクもやったことがありますが、イヤな記憶がオブラートに包まれたようになり、それほど気にならなくなりました。
自分でのやり方を知りたいかな。・・YouTubeにいっぱい出てますよ（例えば、「EMDR セルフ」で検索してみてください）。一例は、以下です。
https://youtu.be/6rHVYMVTFmc
https://youtu.be/DALbwI7m1vM
ボクは下のサイト（緑の点が左右に移動するもの）をよく使います。
イヤな思い出を想起して、頭は動かさず、眼球だけを動かして、緑の点を眼で追ってください。
理論編もいっぱい出てますが（例えば、「EMDR」で検索してみてください）、一例はこちらです。
https://youtu.be/-G7fa3vxC6w
何かご質問などがありましたら、ご遠慮なく、ボクの近況ノートにでも入れてくだシャイませ。