　ほんのりと気持ちが上向いて、まだちょっと体がついて来てない寝不足の日。

　明確な悪循環のスタート地点って感じです。ミンの乱れ。

　厄介なのは、意識すればするほどうまくできなくなるところ。

　今日はちゃんと寝ようとか考えるとどんどん目が冴えてしまって、考えなくてもいいことや、考えても仕方ないことを考えて自分を責めたり。ポエムなんかよみそうになっちゃったりして。

　感情のうまい落とし所を見つける人に、憧れます。なりたいな。

　うらやみうらやみ。隣の芝生は、今日もあおあおと生い茂っております。

　自分のことくらい完璧に操縦できたらいいんですけど、どうやらそうはいかないらしいというのは、薄々感じるようになりました。

　ある程度はどうにかする努力はするけど、頑張ってもできない時はある。

　そういう自分の不調を、なんとなく受け止めてうまいこと流す方法を探って、次に繋げていく訓練を今しているのかなと思ったりしてます。

　どうやって今日を少しだけよかったと思えるようにするか。そんなことをぼんやりと考えて過ごしています。

　大きな喜びがドカンとあれば、それはもちろん最高なんだけどさ。

　小さくても、一個くらいほっとすることがあるならそれで一日って上々だよね。みたいな。

　ちょっといいコスメをひとつだけ買う理由って、こういうことなんだなって。

　自分へのご褒美は、馬鹿にできないぞと思うdayです。

　今夜はちゃんと眠れたらいいな。

　お昼ご飯は何を食べようかな。

　好きなものいっぱいのせたおうどん食べちゃおうかな。

　炭水化物を愛すぞ。うぉん。

（続）

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