　私のリフレッシュ方法をご紹介。

・歯磨き

　小説書いてる時とか家でちょろっと作業してて煮詰まった時に。たったの5分でお手軽リフレッシュ。

　無心でシャコシャコやれば口の中も綺麗になるし、気持ちがスッキリします。まじでオススメ。無人島に持っていきたいぐらい。

　あとは普通にジョギングしてシャワー浴びたりとかもするんですが、メンドい時もあるんで歯磨きが一番ラク。

・YouTube

　精神的にリフレッシュしたい時はこれ。最近ハマってるのは、サンシャイン池崎さんのギャラクシーちゃんねる。お馬鹿な事を一生懸命やってて面白い。見てると元気出る。

　あと、同じ池崎さんがされてる猫のふうちゃんらいちゃんねるも良い。可愛い。これもめっちゃ癒される。

・部屋の掃除

　お祓い的なやつのリフレッシュ。窓開けて風通し良くして掃除する。あとしっかり日光を浴びる。だいたいはこれで治る。変に塩とか御札貼る必要ないと思う。

　ストレスって絶対あるものだから、上手く付き合っていきたいっすね🐱　

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