ボビング

ボビング

ボビングって知ってますか？

私が行っているスイミングスクールでは準備体操に毎回するんですけど、

プールに入るときって冷たいじゃないですか。

それだと体が冷えて上手く泳げないんでボビングすることで水に慣れるんです。

やり方ですか？

まずプールに立って、そのまま水中にもぐります。その時には鼻から息を吐きます。

頭まで潜ったらプールの底を蹴って水中から顔を出して息を吸うんです。

そうやって潜ってジャンプ、潜ってジャンプを繰り返して身体を慣れさせるんです。

場所は違えど、海でもした方がいいかなって思って、

まぁ、そういう準備運動の感覚で海でもボビングしてたんです。

だから勘違いさせてしまって申し訳ないんですけど、溺れてたわけじゃないんです。

はい、その、あのだから

私は1人でいましたし、その「じゃれあってた友達」ってなんですか。