　ふぃ～、今日の午後は結局、カクヨム徘徊もあまりせずに、寒いので布団に入って、瞑想をしていた。眠りはしないが、じっといろいろ考えた。

　この二年間、介護生活をよく頑張ったなぁと自分をほめたい。もちろん父も頑張ったし、母も頑張ったし、姉も頑張った。

　でも、やはり今は自分をねぎらいたい。よく頑張ったねと。

　最初はトイレ介助がうまくいかず、苦戦した。ずいぶんと漏れたので、毎日拭くことに。そのうち、尿漏れパッドの付け方にもなれ、ほとんど尿漏れはなくなった。

　それから、夜中に母が頻繁に起きてくるため、寝不足にもなった。2時間おきに起きて、トイレ誘導してたなぁ。

　今、振り返るとよくそんなに弱音も吐かずにできたなぁと自分に感心する。やはり、仕事を在宅勤務にして、さらに仕事量をかなり減らしたのが有効だった。

　おかげで、疲労をため込むこともなく、快適に介護生活を送ることができた。

　そんな家族４人の姿をケアマネさんは見てきて、最後の手段、要するに、ショートステイを30日連続で使うという方法を教えてくれたのだろう。

　この方法、みんながみんな使ったら、この方法自体が成り立たない。なのでケアマネさんも最後の手段としてとっておいたのだろう。

　父がなかばギブアップ宣言をしたので、ケアマネさんも考えてくれたのだな。

　ふぅ～、これでやっと落ち着くことができる。介護生活はまだ続くが、いつでもショートステイを長期間使うことができると分かったら、すんごい気が楽になった。　

　今日は瞑想しつつ、過去を振り返り、ほっとひといき。

　ああ、みんなで頑張ったなぁ。これからもなるべく無理しないように頑張っていこう。

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