デカフェ生活始めました

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応援コメント

「第2話　カフェインと鉄分の相性は最悪だった！？」への応援コメント

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  • 朝霧　巡

    勉強になりますφ(..)メモメモ
    違う意味での鉄分は豊富ですけど、あまり意識はしてなかったですね💦
    ビタミンCと一緒に摂るようにします🌸

    作者からの返信

    朝霧 巡 様
    コメントありがとうございます！
    私もカフェインと鉄分の関係を聞いたときは驚きました！
    ぜひ、ビタミンCと一緒に摂ってみてください(*^^*)

    日埜和なこ

  • ふさふさしっぽ

    コメント失礼します。
    カフェインと鉄分が相性最悪だったなんて、知りませんでした！
    カフェインって体にいいのか、悪いのか、
    謎ですね…。

    作者からの返信

    ふさふさしっぽ 様
    コメントありがとうございます！お返事遅くなりました(* >ω<)

    カフェインって、意外と色々な飲み物に含まれてますので、自分の体調や体質に合わせてお付き合いすると良いかもしれませんね～(*^^*)

    日埜和なこ

  • @pusuga

    …………

    思い当たる節がありすぎて絶句（笑）

    作者からの返信

    pusuga様
    コメントありがとうございます。
    あら、思い当たる節がありすぎですか(；゜∀゜)
    ぜひ、デカフェ生活を！

    日埜和なこ

  • 刹那

    ヘム鉄の方が非ヘム鉄よりも体内での利用にうまく働くそうですね。ビタミンCも大事ですね。コラーゲンの原料にもなるし、お肌によさそう。
    これを読むとカフェインに対する見方がだいぶ変わりますね💦💦

    作者からの返信

    刹那 様
    コメントありがとうございます！
    仰る通り、ヘム鉄の方が吸収率がよく、胃への負担が少ないです(*^^*)
    身体に合った方をお使いいただけたらと思います。
    そうなんですよ！ビタミンCは、様々な栄養素の誘導体となってくれますから、意識して摂取したいところですね(*^^*)
    カフェインが悪というわけではないのですが、取りすぎは良くないというのを意識するだけでも、身体の負担が軽減すると思います！

    日埜和なこ