それでも、不眠の薬だけで頑張っているのは偉いですね！
私も睡眠薬が効かない時は、軽めのパニックになります。
一度だけ真夜中にもう一度睡眠薬を飲んだら、逆に効きすぎて朝目が覚めなかった事がありました。
遅刻や無断欠勤は絶対に許されない職場で、私はそれを部下に指導する立場であったにもかかわらず、それをしてしまったことで薬がトラウマ状態となり、今は寝ない日と寝る日を設けています。
これも、メンタルには良くないらしいのですが、精神性を強く求められる職場ですので、仕方がないと諦めています。
部下の中にもメンタルを患っている人が何人もいて、その人たちには寄り添わないといけないと思っていました。
明さんと同じように、随分悩んでいて、可哀想でしたが、明さんの症状は別格に強いように感じました。
低空飛行は悪いことではありません、むしろみんなそうなんだと思います。
それを高く飛んでいるように周囲に見せているだけ、なのかなと、、、思います！