2、トラウマケアを行う

治療ができる準備が整ったら、トラウマケアです。

3、最後に、これまでの生育歴の影響で発生している不適応の対応

こういう流れのようです。

ちなみに、社会的不適応って何？って感じですよね。

私が困っている、社会的不適応ですが

1、相手がいつ怒鳴るか？と怯える

2、いつかは見捨てられるのではないか？と怯える

3、人との距離感が異様に近い

4、人の責任を背負いがち

5、ピリピリした空気に萎縮したり、自分がなんとかしないと！と思う

6、親の温もりが足りない(他者からの肯定感の不足)

7、金銭面が安定しない

8、希死念慮がある

などです。

これは、社会人をしていると、結構邪魔だなと思います。

付随して

･毎日トラウマに関連した悪夢をみる

･悪夢の後は寝てるのに過呼吸が発生する

･震えるほど寒くなり、洋服が汗でベタベタ

で、遅刻に怯えています。

1~5に関しては

関わる相手を、バウンダリーがしっかりしている人を選ぶ。ということがコツです。

バウンダリーについて、次で説明して行きましょう。

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