トラウマケアと解離性障害が分かるエッセイ

6、トラウマで発生する、社会的不適応

トラウマケアには、段階があります。

みんな、早く社会に適応したい！社会復帰をしたい！と思って治療を行いますが、それでは治療は進みません。

と、身をもって実感したのでお伝えしたいです。

段階があります。

1、治療をするためのエネルギーを回復させる

まず、最初、治療を受け始めは、気力も体力もないです。

しんどいトラウマ治療に取り組むためのエネルギー以前に、生活するためのエネルギーが枯渇しています。

私「ずっと寝てるのに、なんでこんなにしんどいん？」

医者「ストレスやがな。ハッハ笑」

私「は？ずっと寝てるし、仕事もしてないし、なんもしてないやん」

医者「天気もストレスやで。」

私「無理( ﾟσωﾟ)」

なんでこんな事が起きるのか？

説明していきましょう。

人間にも、ガソリンのようなエネルギーがあります。

例えば1人あたり、100あるとします。

それが、パーツごとに割り振られます。

お仕事パーツ 30

トラウマパーツ 30

怒り(防御)パーツ20

その他のパーツ 20

みたいな感じ

エネルギーは

使う▶その事柄が終わる▶回収されて使えるようになる

という流れです

が

例えばトラウマなんかは、過去のことですが、パーツにとっては、現在進行形の苦痛なので、「終わった」とは言えない訳です。

そうすると、実際に使えるのは、お仕事パーツの30だけです。

そうやって、エネルギーが枯渇していること、事柄が終わらないことに、慣れてしまって、エネルギーを回収出来なくなっているということのようです。

そのため、まずは小さいことから、終わらせる癖をつけて、エネルギーを戻したり、貯めたりする練習をする必要がある。

ということです。