https://domani.shogakukan.co.jp/374280

https://www.mentalclinic.com/disease/p11007/

https://smartlog.jp/149559

色々あるが、ぼくの場合は、筋肉が固まっていることである。

ストレッチ、筋トレ、運動が良さそうだ。

筋肉が固いから、脳が危険を感じていると、誤解しているのかもしれない。危険を感じやすくなっているのかもしれない。

あらー、これでは、悦びを感じる体勢になってないってことかな？

気持ちを整えることも必要だけど、体を整えることも大切だな。

集中をコントロールしよう。

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