emimamaの巣ごもり日記

第6話散歩と肉まん

今日も夫婦で散歩をしてきました。

今日は曇り空で少し寒かったです。

公園に行く途中のコンビニで肉まんを買ってもらいました。

公園についてベンチに座って肉まんを一緒に食べました。

昨日と違って曇っているせいか、枯れ木が増えたように見えました。

こうして夫婦仲良くランチしていると何気ない毎日が大切なものに思えてきます。

明日は精神科に行く予定です。

毎日散歩をして足がちょっと痛いですが、このくらい歩いたほうが健康に良いのでしょう。

病院は東京にあるので朝早くから電車を乗り継いで行きます。

明日は病院までの道程でたくさん歩くことになります。

ちょうど天気予報は雨なので明日は散歩はしないと思います。

歩いて疲れたので、昼寝をしました。

アファメーションを聞きながら、うとうとしました。

今はオーディオブックを聞きながらこれを書いています。

そして、夕食の支度もしています。

今日はカレーを作ります。

主人はお風呂を洗ってくれています。

アファメーションを聞くようになってから心配事が気にならなくなりました。

皆さんにもおススメです。

YouTubeでプレイリストを作り、流しっぱなしにして眠っています。

途中で寝てしまいますが、潜在意識では記憶しているようで不安感が和らぎます。

α波の音楽にのせて優しい自己催眠に入るので、安眠できます。

明日は病院に行く電車の中でもオーディオブックを聞こうと思います。

駅の階段で転んで骨折して以来、主人がついてきてくれるようになりました。

主人は障害者一級なので介助者がいれば運賃は半額です。

障碍者用のパスモを作って一人分の運賃で二人で通っています。

介助者は主人の方なのですが、障害者一級は主人なので介助者のパスモは私が使っています。

障碍者手帳を確認して第一種という項目が記載してあれば障害者割引が出来ます。

私は障害者二級なので第一種ではありません。

明日は先生に少しやる気が出てきたことを報告しようと思います。

前回病院に行ったときにはパーキンソン病の併発の危険性があると言われましたが、アキネトンを飲んだら震えが止まったので大丈夫みたいです。

口と手の震えが止まらなかったのですが、治まってよかったです。

散歩継続の次は断捨離を実行したいです。

主人と息子の漫画本が多いのでなかなか片付きません。

私は物を増やさないようにしているのですが、特に息子が洋服などをたくさん買ってきてウォークインクローゼットに入りきりません。

後は主人と私の薬の袋が多くて片付きません。

お互い何種類も薬を飲んでいるので、山積みなんですよね。

骨折のせいで握力が弱くなったし、手がまっすぐに伸びないという後遺症も残ったので片付けも大仕事です。

大掃除は無理かもしれません。

一年が早いです。

これからも夫婦仲良く過ごしていきたいです。