emimamaの巣ごもり日記

第5話毎日散歩と自己実現

日記を始めてから毎日主人と散歩しています。

お天気もいいですし、気候も暖かいので続いています。

今日も遠くの公園まで散歩して、更に近くの山の上にある公園も行きました。

毎日、お茶を買って公園のベンチで飲んでいます。

山の紅葉がきれいで、子供たちが走り回るのを眺めていました。

真っ青な空に飛行機雲が浮かんでいました。

空高くトンビも飛んでいてピーヒョロロとないていました。

平和そのものの景色でした。

昔は歩き回ると言えばデパートの中で洋服を買い漁っていましたが、今はショッピングセンターに行っても欲しいと思うものはありません。

こういう山の景色を見る方がよほど心が落ち着きますね。

三日続けて遠出をしたので足が疲れていますが、リフレッシュ出来ています。

今までは昼間は昼寝をしていることが多く、私が寝ている間に同じルートを主人が一人で散歩していたそうです。

夏頃は早朝でないと無理だと思いますが、寒くなってもこの習慣は続けたいと思います。

YouTubeでマーフィーの法則の動画を見つけました。

今までは本で読んだことはありましたが、あらためて聞いてみると良いですね。

表示を見たら７年も前の投稿でした。

今でも学びがあります。

自己実現をするには潜在意識と顕在意識を一致させることが大事です。

腑に落ちるというか、心の底から納得がいかないと思い通りに実現するのは無理と言うことです。

自分を縛り付けている限界から解き放って、思い通りの人生を送ることはその気があれば誰にでもできることであると説いています。

病気と言う鎖に繋がれて長いこと思うようにいかなかった私ですが、介護や子育てと仕事から解放されて今はその気になればなんだってできると思います。

そばに主人がいてくれれば怖いものはありません。

そう思っていたら自己限定を取り除くアファメーションがおすすめで上がってきました。

それを聞きながら、今この日記を書いています。

病は気からと言いますが、心の病はまさにそれでストレスのせいで精神を病んでしまったので自然と家族に癒されるようになりました。

私は今、とても恵まれていると思います。

散歩するだけでここまで心境の変化が起こるとは思いませんでした。

今日もアファメーションを聞きながら寝落ちしようと思います。

日の光をたくさん浴びましたし、体も動かしたので寝つきもよいのではないかと思います。

頭を空っぽにして魂の言葉を聞き流すことで不安が消えていきます。

鬱っぽい症状は消えてしまいました。

後は再発しないように気持ちを鎮めてできるだけ薬に頼らないようになりたいです。

これからも、一歩ずつ闘病を進めていきたいと思います。

皆様も心身ともに健康でありますように心からお祈りしています。