emimamaの巣ごもり日記

第3話買い出しと散歩と潜在意識の書き換え

今日は、買い出しに行ってきました。

スーパーとホームセンターと市役所をはしごしました。

午後には昨日と同じルートを散歩しました。

私は、朝息子と一緒に起きた後二度寝するのですが、その際にはYouTubeをかけています。

今、潜在意識の開発を試みていましてそのためのサイトにアクセスしています。

メディテラスというサイトなのですが、アファメーションに適しています。

眠りながら聞くように出来ていて、広告も入りません。

穏やかな音楽とともにアファメーションの言葉が聞けます。

私の中にあるお金に対する不安を解消するために、自己実現のアファメーションをやっています。

まどろんでいると、いつの間にか眠りに誘われています。

そして、起きたときには不安感が小さくなっていきます。

私のような精神病患者は漠然とした不安感は常にあると思いますが、それが和らぎます。

その後に買い物したり、散歩したりして体を動かすようにするとよりすっきりするみたいです。

こうして日記を書いている時にも安らぐBGMをかけるようにしています。

こちらの方はヒーリングのサイトを流すようにしています。

無料でできることばかりなのでおススメですよ。

また宇宙の森と言うサイトも登録しています。

こちらは潜在意識と引き寄せの法則の勉強用です。

今まではお金の勉強を続けていたのですが、投資に関してはやれることは一通りやって後は全自動で回っています。

なので、メンタル面をサポートするセルフメンテナンスを勉強することにしています。

パソコンで日記を書きながら、スマホで音楽を流します。

夜寝るときもスマホでアファメーションを流しながら寝ています。

この生活リズムが私にはあってるみたいです。

イメージトレーニングをするのに、とても役立っています。

今までは左脳系の金銭教育がメインだったので、今は右脳系に力を入れるようにしています。

調子がいいようなら、セレネースを飲むのをやめてみようかと思っています。

精神科の先生が聞いたら怒られるかもしれませんが、ドーパミンを遮断する薬って太るしやる気も出なくなります。

ですから、飲まずに済めばそれに越したことはないんですよね。

今は４錠出されているうち１錠だけ飲んでいます。

発病の予防ですよね。

セルフメディテーションによって妄想が出てくるのを防止できればと思っています。

そのうち、睡眠薬もやめることが出来ればいいなと思います。

日中日光に当たって体を動かすことによって自然な眠りに入れればそれに越したことはないので。

そうして、うとうとしながら潜在意識を良い方向に向けられればと思っています。

脂肪肝も歩くことで治っていくのではないかと思います。

歩く気持ちになれるようになったのも進歩ですし、快方へ向かっている気がしています。

こんなに前向きになれたのは数年ぶりです。

家の断捨離も出来るといいなと思っています。

夢の中では部屋を片付けてすっきりしているというのが続いているんですけどね。

主人も私が前向きに体力づくりをするようになったのを喜んでくれています。

主人は明け方に起きて筋トレをしてお風呂に入ってから家事をしてくれます。

そして散歩にも付き合ってくれています。

私は買い出しと夕食づくりだけ。

甘えてますよね。

主人は会社に行かなくなった分、専業主夫になってくれています。

こんな風にこれからも穏やかに日々を重ねていけたらと思っています。