　私はたまに怒ったりするときがあるが、それも感情のコントロールがうまくできていないせいかもしれない。

　でもなぜ自分が相手に感情的に怒っているのかはわからない。

　ふとした瞬間に顔つきが変わっていたりするからだ。

　よく言われるアンガーマネジメントという言葉があるように、怒りを自分で制御しないといけないのだそうだ。

　難しいかもしれないが、怒りは一時の感情なので、ずっと続くとは限らない。

　いずれは理性が働いて、落ち着き、「なんであの時に怒ったのだろう。」と考える。

　どちらにしても人間は感情の起伏が激しい生き物なので、しょうがないが、相手に害を与えてはいけない。

　いろんな感情があって、喜怒哀楽もそのうちの一つ。

　喜ぶときがあれば、怒りをぶつけるときもある。

　悲しい瞬間があれば、楽しい時もある。

　そういった感情は人間ならばだれしも抱くものだし、決してダメなことではない。

　なので、うまく感情を制御できるといいかもね。

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