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2023年11月10日 10:01
睡眠時間は個人差。いや体調によります。身体（脳）が眠りたいなら寝るべきかなぁ。
作者からの返信
個人差あります。体調もあります。と考えると自分に合った睡眠時間を見つけるべきなのでしょうね。眠りたいなら眠る。それもいいかもですね。
2023年11月9日 19:30
私は医者に1日八時間の睡眠は必要、できないときは週末寝溜めするように言われています。体調が悪いときは1日十時間以上の睡眠が必要とも言われました。そんなに寝ていたら余暇がない、と思うのですが確かにその方が体調がいいので、なるべく従うようにしています。
お医者さんがそう言っているのですね。なるほど。体調悪い時はやはり寝るのが一番なんですね。もったいない気もしますが、体調を優先させるべきですよね。貴重なご意見ありがとうございます！！
睡眠時間は個人差。いや体調によります。
身体（脳）が眠りたいなら寝るべきかなぁ。
作者からの返信
個人差あります。体調もあります。と考えると自分に合った睡眠時間を見つけるべきなのでしょうね。
眠りたいなら眠る。それもいいかもですね。