54才の日常

第80話 面倒くさい

度々　

不安定な自分の機嫌を取らなくちゃならないのが　

とても面倒くさい。

原因の一つは　歯茎の激痛。

痛み止めを飲んだので、効いて来たタイミングで

「今のうちに！」と思い痛くない方を使って

チマチマ食べた。昨日は　痛すぎて

カロリーメイト半本と野菜ジュースを飲んで寝た。

歯の事だけ考えてれば良いのに

「自分は嫌われてるんだ」「馬鹿だから嫌われるんだ」とかどうでも良い下らない思考が湧いて来る。

大体、相手は忙しいだけなのだ。或いは

「返事が来ない」とか思っていると、自分の方が返事を忘れてただけで、ボールはこっちにあった

なんて事も良くある。

「期待し過ぎない」とか「気にし過ぎない」って事が出来れば大抵の事はうまく流れて行くのに

なぜわざわざ澱みに嵌まりに行ってしまうのか。

そんな時は大体、体調や気分が悪いのだ。

さっきは「何でこんなにイライラするんだろう」と思ったら、トイレを我慢していた。気付いたらすぐ行けば良いのに、立ち上がったらまた　別の事を片付けようとして、トイレを後回しにしている。

『さっさと行けよ』と思う自分がいて、そこでまた

自己否定が始まる。何てウザイんだろう。

気分を変える為に、音楽を聴いたり　良い匂いを嗅いだりすると良いかも　と考えるが

そういう事をしたいと思う自己愛が残っていない。

好きなテープを選んで毎日聴いていたのは中高生の時だけだ。音楽で気分を変えないと、とても生きて行かれないと感じていたのに。