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2023年11月19日 07:22
ヽ(〃∀〃)ﾉやった少しづつでも、筋肉が下半身に付いてくれば、それだけ、膝とかも負担が減るし、楽になるから、やれた成果が出たね～(//▽//)食事はやっぱり、肉と野菜とちょっとのご飯かなぁ？
作者からの返信
ありがとう。筋肉が付いたら、もっと動けるから、調子よく減らして行きたいけど、来週の体重がちょっと心配。
2023年11月18日 19:58
一時期53.8まで心労で落ちました。今は多少回復してます
痩せ過ぎ！でも、仕事で痩せるんだから、誰も文句は言えないよね。
2023年11月18日 17:03
おめでとう～！突破すると嬉しいよね♪引き続き応援しています(≧▽≦)階段ダイエット、わたしもちょっとやっていたり……ちょっとだから、成果が見られない～(^^;
ありがとう。でもね、夜飲むから痩せた分のカロリーを摂るんだよね。今日は、禁断のビール飲んだし。気長にダイエットするよ。コメント、ありがとう。
2023年11月18日 16:45 編集済
おめでとうございます！また元に戻らないよう、これからも無理のなさらないようにできるだけ頑張ってくださいね。応援してます！
ありがとうございます。オッサンなので、太る酒やツマミを食べるので、炭水化物だけは抜くように努力します。
2023年11月18日 14:44
拍手！拍手！拍手！ようやくここまで来ましたね！ お疲れさまです！いい知らせで、とても嬉しいです。良かったです！
ありがとうございます。できるだけ、努力します。来週が気になりますが。
ヽ(〃∀〃)ﾉやった
少しづつでも、筋肉が下半身に付いてくれば、それだけ、膝とかも負担が減るし、楽になるから、やれた成果が出たね～(//▽//)
食事はやっぱり、肉と野菜とちょっとのご飯かなぁ？
作者からの返信
ありがとう。
筋肉が付いたら、もっと動けるから、調子よく減らして行きたいけど、来週の体重がちょっと心配。