]_・)燃やす燃料は筋肉だから、肉は食べないと



診察の時にガリガリとは言わないけど、見た感じ、健康的に見えるくらいに痩せたいけど、どうすればいいのか分からないと医師に聞いてみれば？

おはようございます！

なんといっても食欲の秋ですものね。
体も冬に向けて脂肪を溜め込みにかかる時期です。
四季を通じて食べ物に困ることはないと、体に言い聞かせても聞いてくれるわけなく。
努力のしどころでしょうか。

季節の中では冬が一番(体温維持のために)カロリーを使う時期だそうです。

この冬に期待しましょう。